Productivité et gestion du temps

Description du service

Dans un monde professionnel où tout s'accélère, la capacité à bien gérer son temps devient un levier essentiel de performance individuelle et collective. Cette formation vise à aider vos collaborateurs à sortir de la surcharge mentale, à reprendre le contrôle de leur quotidien et à adopter des habitudes de travail efficaces et durables. Durée : 3h à 4h – Format : présentiel ou en ligne – 100 % pratique et applicable 🔹 Objectifs principaux : Identifier les sources majeures de perte de temps Mieux gérer les priorités et les interruptions Installer des routines et des outils de planification efficaces Gagner en clarté, en concentration et en sérénité dans les tâches quotidiennes Thèmes abordés : ✅ Comprendre la différence entre urgent et important ✅ Diagnostiquer son propre profil de gestion du temps ✅ Identifier les voleurs de temps (internes et externes) ✅ Techniques de priorisation : Eisenhower, loi de Pareto, Timeboxing ✅ Comment créer une to-do list réellement efficace ✅ Introduction à la méthode GTD (Getting Things Done) ✅ Astuces pour éviter la surcharge mentale et le multitâche ✅ Techniques de concentration : Pomodoro, Deep Work ✅ Utilisation stratégique de l’agenda et des rappels ✅ Équilibre entre performance, pauses et bien-être au travail ✅ Prévenir l’épuisement lié à la mauvaise gestion du temps Chaque participant repart avec des outils concrets, des modèles simples et des astuces directement applicables dans son contexte professionnel. La formation inclut des mises en situation, des échanges d’expériences et un guide synthèse à conserver. Résultat : des collaborateurs plus organisés, moins stressés et plus performants au quotidien.